Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi fazlal?krarak ?s?n harcanmas?n? pozitifr?r. Tekdüze olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini kifayetli ve muvazeneli bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Fakat bunlar akim olursa, himaye alt?nda merakl? dayanak ve ileri iyile?tirme aranmal?d?r. Ayaklar?n?zda il… Read More